سفارش تبلیغ
صبا ویژن
رسول خدا فرمود : «نزد خداوند، هیچ چیز دشمن تر از خانه ای که بر اثرطلاق ویران شود، نیست» . سپس امام صادق علیه السلام فرمود:«خداوند ـ عزّوجلّ ـ، به سبب دشمنی ای که با جدایی داشت، درباره طلاق تأکید ورزید و سخن را در آن باب، بارها بازگفت. [صفوان بن مهران ـ از امام صادق علیه السلام نقل می کند ـ]
 
سه شنبه 87 آبان 28 , ساعت 3:24 عصر

راه های دست یابی به آرامش 

 

در عصر شتاب و هیجان امروزی ، عصری که همه چیز بر محور سرعت ،‌ رقابت و جلو افتادن می چرخد ، عصری که در آن از حوصله و شکیبایی خبری نیست ،‌ عصری که دستگاه های ارتباط جمعی اگر چه نا خود آگاه ، رقابت تنگاتنگی را تبلیغ و ترویج می کند .در چنین فضایی لازم است که شیوه های دست یابی به آرامش را بشناسیم و از آن استفاده کنیم

-هرگز افسوس گذشته را نخورید ، به خود بگویید که برای گذشته از دست رفته کاری نمی توان کرد و آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت ببرید

-هرگز کینه کسی را به دل نگیرید ، اگر نتوانید کسی راببخشید ، افکار مزاحمی همیشه شما را خشمگین خواهد کرد

-آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید چگونه در همان لحظه ای که هستند زندگی می کنند و لذت می برند

-از آنچه هستید لذت ببرید ، خداوند به هر کس توانایی منحصر به فردی داده است . هرگز از خود انتظار نداشته باشید که از عهده همه کارها به بهتری شکل برآیید

-و حتی اگر در پایان روز ذهن خود را مملو از افکر آشفته و جور واجور کرده اید ، قبل از رفتن به خانه کمی در خیابان قدم بزنید و به زندگی شاد اطرافتان بنگرید.هرگز افکار متشنج کارهای روزانه را با خود به خانه نبرید

-اگر احساس می کنید که می خواهید گریه کنید ، جلوی خود را نگیرید . گریه راهی برای خالی کردن هیجانات درونی انسان و رسیدن به آرامش است

-حداقل روزانه ربع ساعت را به سکوت اختصاص دهید ، در این زمان کوتاه به هیچ کس و هیچ کاری فکر نکنید

-به یاد داشته باشید هیچ کس کامل نیست ، پس انتظاربیش از حد از خود نداشته باشید -

-هر روز چد وا‍‍‍ژه بیاموزید

-یک روز در هفته گیاه خواری کنید

-هر روز دوش بگیرید ( البته حواستون به صرفه جویی هم باشد)

-از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند تشکر کنید -

-شکر گزار باشید

-غذای سالم مصرف کنید

-به طور منظم ورز ش کنید

-برای خودتان ارزش قائل شوید و برای خوشایند دیگران ، خودتان ا دست کم نگیرید

ایده آل های زندگی تان را مشخص کنید و اجازه ندهید دیگران چار چوب زندگیتان را برگزینند

تا جایی که ممکن است خشمگین نشوید و با افراد ، آرام برخورد کنید

 -برای مهر ورزیدن به دنبال دلیل نباشید

 -همیشه منصفانه بحث کنید

-برای گفت و گو ، زمان و مکان مناسب را برگزینید

مشکلات را آنچنان که هستند ، پذیرا باشید

-همیشه درهای قلبتان را به روی عشق الهی بگشایید و با آفریدگار خود روزانه صحبت کنید

 

     


دوشنبه 87 آبان 27 , ساعت 7:0 عصر

7 عادت آرامش بخش

 

می خواهید آرام و خونسرد و خوددارباشید و در این دنیای شلوغ و پر استرس کمی آرامش داشته باشید ؟ اما ذاتا همیشه مسئول امور و عهده دار نظم و ترتیب بوده اید و احساس می کنید همه کارها باید تحت کنترل شما باشد ولی برای یک بار هم که شده این عادت کنترل کردن همه امور را رها کنید و بگذارید زندگی مسیرخود را بپیماید؛ چگونه؟

ادامه مطلب...

دوشنبه 87 آبان 27 , ساعت 6:14 عصر

خداوند هر گز به کسی نه نمی گوید

خداوند هر آنچه را که آروز کنی ، همان را نصیت تو خواهد کرد . همیشه اینگونه بوده است

زندگی ما بازتابی است که از آنچه آروز می کنیم و انچه به آن « باور» داریم ، به دست خواهیم آورد . و اما چرا آنچه آروز می کنیم نمی توانیم به دست آوریم ؟دلیل ان این است که اینگونه فکر می کنیم ، لذا همین طور هم پیش می آید ولی حقیقت انکارناپذیر این است که همواره آنچه را قلبا به آن باور داری ، همان را در زندگی واقعی تجربه می کنی

بنابراین اگر در زندگی به آنچه آرزو داری نمی رسی به این دلیل نیست که خداوند نخواسته به دعاهای تو پاسخ دهد ، بلکه با این علت است که آنچه تو « فکر می کنی » ، « می گویی» ، و « عمل می کنی » بر خلاف چیزی است که آروز داری به آن برسی . بر تصمیم خود مصرباشید ، هدف را رها نکنید و هرگز تسلیم سختی ها نشوید و به زندگی اجازه ندهید بر خلاف میل ما عمل کند . جهان هستی همواره تجلی مستقیم « افکاری » است که در ذهن تو می گذرد . « کلماتی » که از دهان و خارج می شود ، حکم جادو را دارد و هر آنچه بگویی همان خلق می شود

کلمه ی « من » موتور خلقت را روشن می کند. « من هستم » دارای قدرت خلافه عظیم تری است . آنها دستورهایی است که در جهان آفرینش داده می شود . آنچه به دنبال « من » می آید واقعیت فیزیکی پیدا می کند « من طالب موفقیت هستم»

«اعمال » نیز مانند افکار و کلمات خلاق است . حتی بیشتر از آنها اگر تو به نحوی عمل کنی که نشان دهی طالب موفقیت هستی حتما می شود

به جای آنکه به خود بگویی « من به دنبال موفقیت هستم » ، به خود تلقین کن « من موفق هستم » . البته اگر فکر کنی خودت را سخره گرفته ای ، به چیزی فکر کن که برایت قابل قبول است . مثلا به خودت تلقین کن که حس می کنم همه چیز به موفقیت منجر می شود . این همان ( مثبت اندیشی ) است که البته زمانی محقق می شود که تو به آنچه می گویی اعتماد راسخ داشته باشی

بهترین نوع مثبت اندیشی بیان سپاس از ذات اقدس خداوند است . « پروردگارا از اینکه موفقیت را در زندگی نصیب من کردی سپاسگزارم .» به این شیوه فکری اگر مرتب بیندیشی ، درباره ی آن صحبت کنی و به آن عمل کنی ، نتایج شگفت انگیز است

همیشه نتیجه از فکری حاصل می شود که تو به واقعیت آن ایمان داری و آگاهی از اینکه نتیجه از پیش بدست آمده است

بسیار دقیق به آنچه می خواهی باشی ، انجام دهی و داشته باشی بیندیش . آن قدر یه این موضوع فکر کن تا به طور واضح برایت روشن و آشکار شود بعد که کاملا مشخص شد ، به هیچ چیز دیگری فکرنکن و امکانات دیگری را مجسم نکن

همه ی افکار منفی و نا امید کننده را از ذهنت پاک کن ، بدبینی را کنار بگذار ، کلیه تردید ها را رها کن ، ترس ها را دور بینداز ، از قدرت عظیمی که نیروی خلاقه را به جلو می خواند استفاده کن . « من هستم

« من بودنت » را به دیگران ابلاغ کن ، آنچه به دنبال « من …هستم » می آید تجربیات را به حرکت در می آورد و آنها را به سوی تو فرا می خواند . بنابراین که چگونه افکارت را کنترل کنی

با به کار بردن روش هایه یاد شده خواهی فهمید که خداوند هرگز به تو « نه » نمی گوید . بلکه این خود هستی که « نه » را انتخاب می کنی . در پایان مطلب خود را با ذکر جمله ی تاکیدی که با مشاهده و تکرار آن عالی ترین باور ها را در خود ایجاد کرده و همواره شاهداثرات شگفت انگیز آن در خود خواهیم بود به اتمام می رسانیم

ایمان دارم بزرگترین حامی و پشتیبان من خداوند توانا است ، پس هر زمان که اراده کنم کائنات به فرمان اودست به دست یکدیگر می دهند تا خواسته های مرا محقق بخشند


چهارشنبه 87 آبان 22 , ساعت 4:51 عصر

روانشناسی چهره

 

ادامه مطلب...

دوشنبه 87 آبان 20 , ساعت 4:6 عصر

راههای بدست آوردن آرامش

 

ادامه مطلب...

دوشنبه 87 آبان 20 , ساعت 3:56 عصر

راههای بدست آوردن آرامش در هر شرایطی 

ادامه مطلب...


لیست کل یادداشت های این وبلاگ